肩こりを感じた時

• 2023年09月02日
• カテゴリー：未分類

こんにちは！
金町駅前接骨院です！

最近肩こりを感じている方多いのではないでしょうか??
というのも、冷房による「冷え」で首や肩に負担をかけ血行が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまうのです！
そんなこと言われても、暑い日が続いて冷房は欠かせないですよね。

肩こりを感じた時には、叩いたり揉んだりせずに、「ストレッチ」をすることがおすすめします！
ストレッチは、肩こりの症状を筋肉に負担をかけずに緩和させることができます！

座ったまま簡単にできるストレッチもたくさんあるので、ぜひ自分に合った方法を見つけてやってみて下さい！