身体を柔らかくしましょう＾＾

• 2024年04月17日
• カテゴリー：未分類

靴下が履きにくい、足が上がりにくい、肩が上がらない、身体を痛めやすい、スポーツのパフォーマンスを高めたいなど柔軟性を上げたい方は多くいらっしゃると思います。

しかし、自分の力だけでで身体を柔らかくするのは難しいですよね。

関節や筋肉が硬い状態だと必要な動きに支障をきたし、他の辛さの部分に負担がかかり、筋肉や腱が傷ついてしまう恐れがあります。

当院では、筋膜ストレッチ・筋膜リリースのメニューをご用意しております＾＾
どちらも柔軟性が原因でお身体を痛めてしまう方におすすめです！

ぜひお気軽にご相談ください！