ストレッチの効果！

• 2025年05月13日
• カテゴリー：未分類

皆さんこんにちは！
金町駅前接骨院です！

突然ですが、皆さんストレッチはしていますか？
ストレッチって柔軟性の向上以外にも様々な効果を発揮するんです。

例えば、筋肉の張りやコリの軽減、姿勢改善、疲労回復、睡眠の質の向上などなど
デスクワーク、立ち仕事で足が張っている、首肩周りのコリが気になる方も多いのではないでしょうか？？
そんな方は是非、お風呂上りや隙間時間でストレッチを取り入れてみてください＾＾

当院では、効果的なストレッチのアドバイスはもちろん筋膜ストレッチのメニューもご用意しておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください＾＾
お待ちしております♪