運動不足、放置すると体に悪影響！？

• 2025年05月19日
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「最近、体を動かす機会が減った」「運動不足を感じているけど、何をすればいいか分からない」そんな方は要注意！
運動不足は、肥満や生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、肩こりや腰痛、冷え性、むくみなど、様々な体の不調を引き起こす原因となります！

特に、デスクワークやスマホの使用時間が長い方は、運動不足になりがちです！
筋肉量が減少し、姿勢が悪くなることで、体の歪みや痛みに繋がることもあります！

当院では、運動不足による体の不調を改善するために、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています！
まずは、体の状態を詳しくチェックし、必要に応じて、骨盤矯正や筋肉調整などの施術を行い、体のバランスを整えることで、運動効果を高めます！！

「運動したいけど、何から始めればいいか分からない」「運動しても、なかなか効果が出ない」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください＾＾

あなたの健康を、全力でサポートします！！