体の歪みと水分補給の意外な関係！！

• 2025年05月30日
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「水分補給は大切」とよく聞きますが、実は体の歪みと水分補給には密接な関係があることをご存知ですか？

体の歪みがあると、筋肉が緊張し、血管やリンパ管を圧迫してしまいます！
すると、血流やリンパの流れが悪くなり、体内の水分代謝が滞ってしまうのです；；

水分代謝が滞ると、むくみや冷え、疲労感、消化不良など、様々な不調を引き起こす可能性があります！
また、筋肉が硬くなり、関節の動きも悪くなるため、痛みやコリの原因にもなります！

当院では、体の歪みを整える施術に加えて、水分補給のアドバイスも行っています！

こまめな水分補給、常温または温かい飲み物を飲む、利尿作用のある飲み物は控える、食事からも水分を摂るなど、これらのポイントを意識することで、水分代謝がスムーズになり、施術の効果も高まります！

「最近、むくみが気になる」「体がだるい」と感じている方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください＾＾
体の歪みを整え、水分補給を習慣化することで、健康的な体を目指しましょう！！