健康の三要素ってなに？？

• 2025年06月09日
• カテゴリー：未分類

本日は健康の3要素についてお話させて頂きます！

進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります！

1つ目は姿勢です！
姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます！

2つ目は柔軟性です！
筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります！

3つ目は筋力です！
正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です！

この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！

当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください！！

丁寧な問診と施術で解決します！

皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪