正しい姿勢で不調を根本改善！

• 2025年08月16日
• カテゴリー：未分類

最近、「姿勢が悪いね」と言われたことはありませんか？
もしかするとそれ、「巻き肩」かもしれません。
巻き肩とは、肩が内側に入り、背中が丸くなった状態のこと。
スマホやパソコン作業が多い方に特に増えており、肩こりや首こり、猫背、呼吸の浅さなど、身体のさまざまな不調につながります。

巻き肩を改善するには、胸まわりの筋肉の緊張をゆるめ、肩甲骨まわりをしっかり動かすことが大切です。
当院では、姿勢チェックから施術、セルフケアまでトータルでサポート。
硬くなった筋肉をゆるめ、正しい姿勢を維持しやすい身体へ導きます。

「鏡を見ると肩が前に出ている」「長時間座っていると肩や首がつらい」そんな方は、巻き肩のサインかもしれません。
日常のクセに気づき、今から少しずつ整えていきましょう。
姿勢が変わると、体の軽さも実感できますよ！
まずは気軽にご相談ください♪

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