「冷え性」は万病の元！接骨院で体の芯からポカポカを取り戻し、健康な未来を築く

• 2025年12月19日
• カテゴリー：未分類

「私、体質だから…」そう言って、手足の冷たさや体の芯の冷えを諦めていませんか？

冬はもちろん、夏場の冷房の中でも、指先や足先が氷のように冷たい、布団に入ってもなかなか温まらない、あるいは、お腹や腰周りがいつも冷えている。このような「冷え性」のお悩みは、多くの方が抱える深刻な問題です。

冷えは単なる「体質の悩み」に留まりません。それは、あなたの体内で血流や自律神経のバランスが崩れている重大なサインであり、放置すると、肩こり、腰痛、頭痛、消化不良、免疫力の低下、生理不順など、あらゆる不調の根源となってしまうのです。まさに「万病の元」と言っても過言ではありません。

当院は、一時的に温めるだけの対症療法ではなく、あなたの体の内部から冷えの原因を徹底的に突き止め、血の巡りを根本から改善し、冷えとは無縁の体質へと導くための専門的な施術を提供しています。

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なぜ、あなたの冷え性は改善しないのか？

温かい飲み物を飲んだり、厚着をしたりしても冷えが解消しないのは、冷えの原因が体の表面的な問題ではなく、体内のシステムエラーにあるからです。

１. 冷えの根本的なメカニズム

冷えの主な原因は、体温を保つためのシステム、すなわち「血流」と「自律神経」の機能不全にあります。

• 血流の滞り（ポンプ機能の低下）: 血液は酸素や栄養だけでなく、熱を全身に運ぶ役割を担っています。しかし、筋肉の緊張や姿勢の歪み、運動不足によって血流が滞ると、特に心臓から遠い手足の末端まで熱が届かなくなり、冷えが発生します。
• 自律神経の乱れ: 自律神経（交感神経と副交感神経）は、血管を収縮させたり拡張させたりすることで、体温を一定に保つ重要な役割を担っています。ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると、血管のコントロールがうまくいかなくなり、熱を逃がさないように過剰に血管が収縮し続け、冷えを悪化させます。
• 熱を生み出す力の低下（基礎代謝の低下）: 体温の約6割は筋肉によって生み出されています。極端なダイエットや運動不足により筋肉量が減ると、体内で熱を作り出す能力（基礎代謝）が低下し、体質的に冷えやすくなります。

２. 冷えが引き起こす深刻な悪循環

冷えは、単独で存在しているわけではありません。冷えがあることで、さらなる不調を引き起こす悪循環に陥ります。

• 痛みの慢性化: 体が冷えると、筋肉が硬くなり、血管が収縮するため、血行不良が悪化します。この血行不良が、肩こりや腰痛の原因物質（疲労物質）を滞らせ、痛みを慢性化させます。
• 内臓機能の低下と免疫力の低下: お腹周りの冷えは、胃腸の働きを鈍らせ、消化吸収能力を低下させます。また、体温が１℃下がると免疫力が30%以上低下すると言われており、風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が出やすくなったりします。
• むくみ・自律神経失調症状: 冷えにより体内の水分代謝が悪化し、むくみを引き起こします。また、自律神経の乱れが冷えを悪化させ、頭痛、めまい、不眠といった症状も併発しやすくなります。

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当院の「冷え性根本改善プログラム」３つの柱

当院では、東洋医学的なアプローチと現代の解剖学的知識に基づき、冷えの原因となっている体のシステムエラーを修復し、体質改善を目指します。

柱１：原因を特定する「精密な体質分析」

冷えの程度や原因は人それぞれ異なります。「冷え」がどこから来ているのかを正確に把握することが、改善の第一歩です。

1. 詳細な問診と生活習慣のヒアリング: 症状の出方（手足だけか、全身か）、過去の怪我、食事や睡眠、ストレスレベルなどを詳しくお伺いし、冷えを引き起こす要因を特定します。
2. 姿勢・骨格のチェック: 骨盤や背骨の歪みが、血管や神経の圧迫を引き起こしていないかを確認します。特に猫背や反り腰は、体幹の血流を妨げる大きな原因です。
3. 筋ポンプ機能の評価: ふくらはぎや体幹の筋肉の硬さや弱さをチェックし、血液を心臓に戻すポンプ機能が十分に働いているかを評価します。

柱２：血流と自律神経を整える「オーダーメイド施術」

分析結果に基づき、冷えのタイプに合わせた施術を組み合わせ、血流と神経の働きを正常化させます。

• ① 骨格・姿勢調整（体の通り道を開く）：
  • 歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、圧迫されていた大きな血管や自律神経を解放します。これにより、血液が体の隅々までスムーズに流れる「通り道」を確保します。
• ② 筋膜リリース＆深層筋アプローチ（血流ポンプ機能の回復）：
  • 長年の姿勢の癖でガチガチに硬くなった深層部の筋肉や、全身を覆う筋膜の緊張を特殊な手技で緩めます。特に、ふくらはぎや太もものポンプ機能を活性化させ、末端からの血液還流を強力に促します。
• ③ 鍼治療（体の芯から温め、自律神経を調整）：
  • 冷え性に対し、鍼治療は非常に有効です。特定のツボ（経穴）を刺激することで、乱れた自律神経のバランスを整え、血管のコントロールを正常化します。また、血行不良の深部にダイレクトにアプローチし、体の内側からポカポカする感覚を引き出します。温灸を併用し、局所的に熱を深く浸透させることもあります。
• ④ 先進物理療法（細胞レベルでの活性化）：
  • 深部の冷えや、冷えに伴う痛みが強い場合、ハイボルテージや超音波などの物理療法機器を活用し、細胞レベルで血流と治癒力を高めます。

柱３：冷えにくい体を作る「維持・改善指導」

施術で改善された状態を維持し、冷えに打ち勝つ体質へと変えるため、ご自宅でのケアが不可欠です。

• インナーマッスル強化指導: 冷えの原因となる体幹の筋力不足を補うため、自宅で安全かつ効果的に行えるインナーマッスルのトレーニング法を個別指導します。筋肉量を増やすことは、熱を生み出す力を高めること（基礎代謝向上）に直結します。
• 生活習慣の見直し: 入浴方法、適切な水分の摂り方、体を温める食材の取り入れ方、そしてストレスを管理するためのリラックス法など、具体的な生活アドバイスを行います。
• セルフストレッチ指導: 固まりやすい股関節周りや肩甲骨周りの血流を促すストレッチ法を習得していただき、日常的に血の巡りを良くする習慣を身につけていただきます。

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冷え性を克服し、手に入れる「ポカポカな毎日」

冷えを根本から改善することで、あなたの体には劇的な変化が起こります。

• 快適な睡眠: 夜中に足が冷えて目が覚めることがなくなり、体の芯から温まってぐっすり眠れるようになります。
• 体の軽さと活力: 血流が良くなることで、老廃物や疲労物質がスムーズに排出され、慢性的なだるさや重さが解消します。
• 痛みの軽減: 筋肉の緊張が解け、血行が促進されることで、長年の肩こりや腰痛が軽減されます。
• 免疫力アップ: 体温が安定し、免疫機能が正常に働くことで、風邪を引きにくい、健康な体を手に入れることができます。

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冷えに悩むあなたへ、私たちからのメッセージ

「冷え」は我慢の対象でも、諦めるべきものでもありません。それは、体からの「助けて」というサインです。

当院の専門的な施術と、あなたの改善したいという強い気持ちが合わされば、冷え性の克服は十分に可能です。私たちは、一時的な温かさではなく、生涯にわたる健康と快適さをあなたにご提供したいと心から願っています。

この冬こそ、冷えとサヨナラし、ポカポカとした活気ある毎日を迎えましょう。

まずはお気軽にご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております♪

初めてご来院いただく方へのお願い：所要時間とご予約について

◆トータルの所要時間

初めてご来院いただく方は、問診、検査、施術、プランニングに時間をかけ、あなたの身体と真剣に向き合うため、トータルの所要時間は1時間～1時間半ほどいただきます。

お急ぎの場合は、事前にその旨をスタッフにお伝えいただければ、可能な範囲で対応させていただきます。時間に余裕をもってご来院いただくことをおすすめします。

◆ご予約のお願い（待ち時間なくご案内するために）

当院は「予約優先制」でご案内しております。ご予約をいただければ、待ち時間がなく、スムーズにご案内させていただきます。特に平日の夕方や土曜日は予約が埋まりやすいため、お早めのご予約をおすすめします。

ご予約方法

ご予約は、以下の媒体から承っております。あなたのお好きな方法でご連絡ください。

• ホットペッパー：24時間いつでも予約可能！お得なクーポンもございます。
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「急に痛くなったから、今すぐ診てほしい！」という予約なしでのご来院も承っております。しかし、ご予約の患者様を優先してご案内するため、待ち時間が長くなってしまうことがあります。

また、当日予約がいっぱいの場合は、時間変更や、日を改めてご来院いただくことがありますので、何卒ご了承ください。お身体のためにも、事前にご予約いただくことを強くお勧めいたします。

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金町駅前接骨院

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