普通のストレッチとの違いについて

ご自宅でストレッチを行なっている方も基本一人で行うことがほとんどです。当院のストレッチではご自身で行うストレッチよりも施術者がお身体を伸ばしたり関節の可動域を広げたりいつも使用していない筋肉にアプローチを行い良い刺激を与えます。柔軟性、関節の可動域、怪我の予防などにも効果が期待できます！