骨盤はがしで人生が変わる？体の土台を整える究極のメンテナンス

• 2026年02月25日
• カテゴリー：未分類

はじめに：なぜ今「骨盤はがし」が必要なのか

現代社会において、私たちはかつてないほど「座りすぎ」や「スマートフォンの操作」に時間を費やしています。こうした生活習慣は、知らず知らずのうちに私たちの体の根幹である「骨盤」に多大なストレスを与えています。

「マッサージに行っても、その場しのぎで終わってしまう」 「慢性的な腰痛や肩こりが解消されない」 「ダイエットをしているのに、下半身だけが痩せない」

こうした悩みの根本的な原因を辿っていくと、実は「骨盤周りの筋肉の癒着と硬直」、つまり骨盤の歪みに行き着くことが少なくありません。そこで今、注目を集めているのが「骨盤はがし」というアプローチです。

今回は、骨盤はがしとは一体何なのか、なぜそれが必要なのか、そして私たちの体にどのような劇的な変化をもたらすのかを徹底的に解説していきます。

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第1章：骨盤はがしの正体とは？

「骨盤をはがす」と聞くと、少し驚かれるかもしれません。もちろん、実際に骨をはがすわけではありません。

筋肉の「癒着」を解き放つ

骨盤の周りには、インナーマッスルからアウターマッスルまで、多種多様な筋肉が重なり合っています。長時間同じ姿勢でいたり、運動不足が続いたりすると、これらの筋肉を包んでいる「筋膜」が硬くなり、筋肉同士や骨にべったりと張り付いてしまいます。これが「癒着」と呼ばれる状態です。

骨盤はがしとは、この癒着してガチガチに固まった筋肉を、専門的な技術によって丁寧に緩め、骨盤本来の可動域を取り戻す施術を指します。

骨盤は「体の土台」である

家を建てる際、土台が傾いていれば、その上に立つ柱（背骨）や屋根（頭部）も必ず歪みます。体も全く同じです。骨盤が正しい位置にないと、全身のバランスが崩れ、それを補おうとして他の部位（肩や首、膝など）に過度な負担がかかります。

骨盤はがしは、まさにこの「家の土台」を修復し、全身の調和を取り戻すための第一歩なのです。

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第2章：放置すると怖い、骨盤の歪みが引き起こす「負の連鎖」

骨盤が歪んだ状態を放置することは、体に「借金」を溜め込んでいるようなものです。具体的にどのような悪影響が出るのかを見ていきましょう。

1. 慢性的な痛み（腰痛・肩こり）

骨盤が前後に傾いたり、左右にねじれたりすると、腰周りの筋肉が常に引っ張られた状態になります。これが慢性的な腰痛の原因です。さらに、骨盤の歪みは背骨を通じて肩や首にも波及し、頑固な肩こりや頭痛を引き起こします。

2. 美容面への影響（ぽっこりお腹・下半身太り）

骨盤が歪んで開いてしまうと、本来正しい位置にあるべき内臓が下へ垂れ下がってきます。これが、食事制限をしても解消されない「ぽっこりお腹」の正体です。また、骨盤周りの血流が悪くなることで、下半身に脂肪やセルライトがつきやすくなります。

3. 女性特有の悩み（生理痛・不妊・更年期障害）

骨盤の中には、子宮や卵巣といった大切な臓器が収められています。骨盤が歪んで硬くなると、これらの臓器が圧迫され、血行が阻害されます。その結果、ひどい生理痛や生理不順、さらには更年期症状の悪化につながることがあります。

4. 自律神経の乱れと冷え・むくみ

骨盤は自律神経とも密接に関係しています。骨盤周りの緊張は交感神経を優位にさせ、リラックスできない状態を作り出します。また、大きなリンパ節が集中しているエリアでもあるため、ここが滞ると全身の冷えやむくみが深刻化します。

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第3章：当院独自の「骨盤はがし」3つの特徴

世の中には多くの整体やマッサージがありますが、当院の「骨盤はがし」が選ばれるのには理由があります。

① 痛みの少ない、深層筋へのアプローチ

「はがす」といっても、無理な力でグイグイ押すような施術ではありません。呼吸に合わせて、深層部にある筋肉（腸腰筋など）にじっくりとアプローチし、筋肉が自ら緩んでいくのを助けます。

② 独自の検査法による「オーダーメイド施術」

骨盤の歪み方は人それぞれです。デスクワークで前傾している方、立ち仕事で左右差がある方。当院では施術前に細かく可動域を確認し、その方の現在の状態に最適な角度と強度で施術を行います。

③ 「戻りにくい」体づくりをサポート

せっかく整えた骨盤も、日常生活のクセですぐに戻ってしまっては意味がありません。当院では、施術後に「なぜ歪んだのか」の原因を分析し、ご自宅で簡単にできるセルフケアや、正しい座り方の指導まで徹底して行います。

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第4章：相乗効果！「肩甲骨はがし」との組み合わせ

骨盤だけでなく、当院では「肩甲骨はがし」の併用も強く推奨しています。

人間の体は、上半身の土台である「肩甲骨」と、下半身の土台である「骨盤」が、クロスの関係で連動しています。例えば、右の肩甲骨が固まっていると、対角線上にある左の骨盤も歪みやすくなるのです。

• 肩甲骨はがしのメリット:
  • 巻き肩・猫背の改善
  • 呼吸が深くなり、基礎代謝がアップする
  • 首のラインが綺麗に見える（小顔効果）

この「上下の土台」を同時に整えることで、体は驚くほど軽く、そしてしなやかに生まれ変わります。

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第5章：施術を受けたお客様のリアルな声

実際に骨盤はがしを体験された方々からは、喜びの声を多数いただいております。

• 30代女性（デスクワーク） 「毎日夕方になると脚がパンパンで、腰を丸めないと座っていられませんでした。施術を受けた帰り道、足が地面を蹴る感覚が全然違って、自分の体じゃないみたいに軽かったです！」
• 40代女性（主婦） 「長年悩んでいた生理痛が和らぎ、何より姿勢が良くなったねと周りに言われるようになりました。お通じも良くなり、体の中からスッキリした気分です。」
• 50代男性（営業職） 「マッサージに行ってもすぐに腰痛がぶり返していましたが、骨盤から直してもらうことで、根本的な原因が分かった気がします。可動域が広がり、ゴルフのスコアも上がりました（笑）」

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第6章：今日からできる！骨盤を守る生活習慣

施術の効果を長持ちさせ、歪みを予防するために、日常生活で意識していただきたいポイントをお伝えします。

1. 「足を組む」癖をやめる 足を組む動作は、骨盤をダイレクトにねじれさせます。座る時は坐骨（お尻の骨）を立てて座る意識を持ちましょう。
2. 同じ側にばかりバッグを持たない 片方の肩にだけ負担をかけると、骨盤が左右に傾きます。交互に持つか、リュックサックを活用しましょう。
3. 1時間に一度は立ち上がる 座りっぱなしは骨盤周りの筋肉を固める最大の要因です。軽く腰を回すだけでも効果があります。

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結びに：あなたの体は、もっと自由になれる

「もう年だから」「ずっとこうだから」と、体の不調を諦めていませんか？

私たちの体には、本来、自分で自分を整える力が備わっています。しかし、骨盤が歪み、筋肉が癒着している状態では、その力も十分に発揮されません。

「骨盤はがし」は、単なるリラクゼーションではありません。あなたの体が本来持っているはずの「軽さ」と「美しさ」を取り戻すための、いわば「体の再起動（リセット）」です。

体の土台を整えれば、心も自然と前向きになります。 重たい鎧を脱ぎ捨てるような、あの開放感をぜひ一度味わってみてください。

骨盤の歪みが気になる方、どこに行っても良くならなかったお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、当院へお気軽にご相談ください。私たちは、あなたが最高の笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

初めてご来院いただく方へのお願い：所要時間とご予約について

◆トータルの所要時間

初めてご来院いただく方は、問診、検査、施術、プランニングに時間をかけ、あなたの身体と真剣に向き合うため、トータルの所要時間は1時間～1時間半ほどいただきます。

お急ぎの場合は、事前にその旨をスタッフにお伝えいただければ、可能な範囲で対応させていただきます。時間に余裕をもってご来院いただくことをおすすめします。

◆ご予約のお願い（待ち時間なくご案内するために）

当院は「予約優先制」でご案内しております。ご予約をいただければ、待ち時間がなく、スムーズにご案内させていただきます。特に平日の夕方や土曜日は予約が埋まりやすいため、お早めのご予約をおすすめします。

ご予約方法

ご予約は、以下の媒体から承っております。あなたのお好きな方法でご連絡ください。

• ホットペッパー：24時間いつでも予約可能！お得なクーポンもございます。
• LINE：お友達追加で、空き状況の確認や簡単なご相談も可能です。
• お電話：直接お話ししたい方はこちらへ。

TEL： 03-4363-2380

予約なしでのご案内について

「急に痛くなったから、今すぐ診てほしい！」という予約なしでのご来院も承っております。しかし、ご予約の患者様を優先してご案内するため、待ち時間が長くなってしまうことがあります。

また、当日予約がいっぱいの場合は、時間変更や、日を改めてご来院いただくことがありますので、何卒ご了承ください。お身体のためにも、事前にご予約いただくことを強くお勧めいたします。

アクセス・営業時間

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金町駅前接骨院

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