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その不調、実は「骨盤の歪み」かも？『骨盤はがし』で本来の体を取り戻す！
- 2026年02月09日
- カテゴリー：未分類
「最近、寝ても疲れが取れない…」 「慢性的な肩こりや腰痛が、マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」 「鏡で見ると、なんとなく姿勢が悪く、老けて見える気がする」
こうした日々のちょっとした不調や違和感。実はその原因の多くは、体の土台である「骨盤の歪み」に隠されているかもしれません。
今、SNSやメディアで話題の『骨盤はがし』という言葉をご存知でしょうか？「骨を剥がすの？なんだか怖そう…」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。これは骨をどうこうするのではなく、骨盤周りで凝り固まった筋肉を本来の柔軟な状態へ解放してあげる、非常に心地よく効果的な施術のことなのです。
今回は、骨盤が歪むメカニズムから、骨盤はがしがもたらす驚きの効果、そして当院独自のこだわりについて、詳しく解説していきます。
1. なぜ「骨盤」が歪むと全身に不調が出るのか？
私たちの体において、骨盤はまさに「家の土台」のような役割を果たしています。土台が数ミリでも傾けば、その上に立つ柱（脊椎）は曲がり、屋根（頭部）の位置も不安定になりますよね。人間の体も全く同じです。
骨盤が歪む主な原因
現代人の生活は、骨盤を歪ませる要因に溢れています。
- 長時間のデスクワークやスマホ操作： 前かがみの姿勢が続くことで、骨盤が前後に傾きます。
- 足を組んで座る癖： 左右のバランスが崩れ、骨盤が捻じれてしまいます。
- 片足に重心を置いて立つ： 骨盤の左右差を生む大きな原因です。
- 筋力の低下： 骨盤を支える「インナーマッスル」が弱まると、正しい位置をキープできなくなります。
骨盤の歪みが引き起こす「負の連鎖」
骨盤が歪むと、骨盤に付着している筋肉が無理に引き伸ばされたり、逆に縮みっぱなしになったりします。すると血流が悪くなり、以下のような症状が連鎖的に発生します。
- 慢性的な腰痛・肩こり： 骨格の崩れを筋肉がカバーしようとして過度に緊張します。
- 冷え・むくみ： 骨盤内を通る大きな血管やリンパ管が圧迫され、循環が滞ります。
- 内臓機能の低下： 骨盤という「器」が歪むことで、中の内臓が正しい位置から下がり（内臓下垂）、便秘や生理痛の悪化を招くことがあります。
- 代謝の低下と肥満： 筋肉が正しく使われないため基礎代謝が落ち、痩せにくい体質になってしまいます。
2. 話題の『骨盤はがし』とは何か？
「骨盤はがし」とは、一言で言えば「骨盤周りの癒着した筋肉や筋膜を丁寧にリリース（解放）する施術」のことです。
骨盤の周りには、お腹側の「腸腰筋（ちょうようきん）」、お尻の「臀筋群（でんきんぐん）」、腰を支える「多裂筋（たれつきん）」など、多くの重要な筋肉が集まっています。これらが運動不足や姿勢の悪さで硬くこわばると、まるで骨盤に筋肉がベッタリと張り付いたような状態になります。
この「張り付き」を、プロの手技によって優しく、かつ的確に剥がしていくのが骨盤はがしです。
矯正ポキポキとは違うの？
一般的な「骨盤矯正」と聞くと、骨をボキボキ鳴らすイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、当院の骨盤はがしは、筋肉や筋膜へのアプローチが中心です。痛みを伴う無理な圧ではなく、深層部の筋肉までじっくりとアプローチするため、リラックスして受けていただけるのが特徴です。
3. 当院独自の『骨盤はがし』4つのこだわり
当院では、単に筋肉を揉みほぐすだけではありません。お客様一人ひとりの体の状態に合わせた「オーダーメイドの骨盤はがし」を提供しています。
① 徹底したカウンセリングと姿勢分析
まずは、あなたの体が今どうなっているのかを可視化します。足の長さの違い、肩の高さ、重心の偏りなどを細かくチェックし、不調の根本原因がどこにあるのかを突き止めます。
② 「腸腰筋」へのアプローチ
骨盤を内側から支える最重要筋肉「腸腰筋」。ここは自分ではなかなかケアできない深部筋肉です。当院独自の技術でこの筋肉を緩めることで、骨盤を正しい位置（ニュートラル）に戻しやすくします。
③ 筋膜リリースとの組み合わせ
筋肉を包む「筋膜」がよじれていると、筋肉だけをほぐしてもすぐに元に戻ってしまいます。筋膜の繋がりを意識した施術を行うことで、施術直後のスッキリ感を長く持続させます。
④ 痛みのない心地よい施術
「バキバキされるのが怖い」という方でも安心です。呼吸に合わせてゆっくりと圧をかける手法を採用しているため、施術中に眠ってしまう方もいらっしゃるほどです。
4. 同時施術がおすすめ！「肩甲骨はがし」との相乗効果
骨盤が整ったら、次に注目したいのが「肩甲骨」です。実は、骨盤と肩甲骨は連動して動いています。
なぜ「肩甲骨」もセットなのか？
現代人の多くは、スマホやPCの影響で「巻き肩・猫背」になっています。この状態は、肩甲骨が外側に開きっぱなしになり、背中に張り付いている状態です。
- 肩甲骨が固まると： 首こり、肩こり、頭痛、呼吸が浅くなる。
- 肩甲骨をはがすと： 肩の可動域が広がり、姿勢がシャキッと伸びます。
骨盤（土台）と肩甲骨（上半身の要）の両方を整えることで、全身のエネルギー代謝が劇的に向上します。「ダイエット効果を高めたい」「とにかく全身がだるい」という方には、このダブルケアが最も効果的です。
5. 施術後に期待できる嬉しい変化
実際に「骨盤はがし」を受けたお客様からは、喜びの声が続々と届いています。
- 「履けなかったジーンズがスッと入った！」（30代女性） 骨盤の横への広がりが抑えられ、ヒップラインが引き締まったことでスタイルアップを実感される方が多いです。
- 「長年の腰痛を忘れるくらい体が軽い」（45代男性） 腰への負担が分散され、朝起きた時の腰の重さが軽減されます。
- 「夕方の足のむくみが気にならなくなった」（20代女性） 血流とリンパの流れがスムーズになり、デトックス効果が高まります。
- 「深い眠りにつけるようになった」 自律神経の通り道である脊椎の土台（骨盤）が整うことで、副交感神経が優位になりやすくなります。
6. あなたの「骨盤歪み度」をセルフチェック！
以下の項目に心当たりはありませんか？3つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。
- [ ] スカートやズボンがいつの間にか回ってしまう。
- [ ] 靴の底の減り方が左右で違う。
- [ ] 椅子に座ると、無意識に足を組んでしまう。
- [ ] 仰向けで寝た時、足のつま先が開く角度が左右でバラバラ。
- [ ] 鏡で見ると、左右の肩の高さが違う。
- [ ] 下っ腹だけがぽっこり出ている。
- [ ] 万年、肩こりや腰痛に悩まされている。
いかがでしたか？もしチェックがついたなら、それは体が発している「助けて！」のサインかもしれません。
7. 私たちがサポートします！まずは一歩踏み出してみませんか？
体調不良を「年だから」「忙しいから」と諦めていませんか？ 骨盤は、ケアをしてあげれば必ず応えてくれます。歪みを整えることは、単に痛みを抑えるだけでなく、5年後、10年後の健康な自分への投資でもあります。
当院は、ただ施術を行うだけの場所ではありません。
- ご自宅でできる簡単なストレッチの指導
- 正しい座り方、歩き方のアドバイス
- 栄養や睡眠に関するご相談
など、あなたの生活習慣に寄り添ったトータルなサポートを大切にしています。
温かい照明とリラックスできる空間をご用意して、経験豊富なスタッフがあなたをお待ちしております。初めての方も、「こんな些細な悩みで相談してもいいのかな？」と迷われている方も、どうぞお気軽にご来院ください。
お問い合わせ・ご予約について
「ブログを見た」とお伝えいただければ、スムーズなご案内が可能です。 不調のない、羽が生えたように軽い体。そんな毎日を、私たちと一緒に取り戻しましょう！
スタッフ一同、あなたにお会いできるのを心よりお待ちしております♪
初めてご来院いただく方へのお願い：所要時間とご予約について
◆トータルの所要時間
初めてご来院いただく方は、問診、検査、施術、プランニングに時間をかけ、あなたの身体と真剣に向き合うため、トータルの所要時間は1時間～1時間半ほどいただきます。
お急ぎの場合は、事前にその旨をスタッフにお伝えいただければ、可能な範囲で対応させていただきます。時間に余裕をもってご来院いただくことをおすすめします。
◆ご予約のお願い（待ち時間なくご案内するために）
当院は「予約優先制」でご案内しております。ご予約をいただければ、待ち時間がなく、スムーズにご案内させていただきます。特に平日の夕方や土曜日は予約が埋まりやすいため、お早めのご予約をおすすめします。
ご予約方法
ご予約は、以下の媒体から承っております。あなたのお好きな方法でご連絡ください。
- ホットペッパー：24時間いつでも予約可能！お得なクーポンもございます。
- LINE：お友達追加で、空き状況の確認や簡単なご相談も可能です。
- お電話：直接お話ししたい方はこちらへ。
TEL： 03-4363-2380
予約なしでのご案内について
「急に痛くなったから、今すぐ診てほしい！」という予約なしでのご来院も承っております。しかし、ご予約の患者様を優先してご案内するため、待ち時間が長くなってしまうことがあります。
また、当日予約がいっぱいの場合は、時間変更や、日を改めてご来院いただくことがありますので、何卒ご了承ください。お身体のためにも、事前にご予約いただくことを強くお勧めいたします。
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