眼精疲労は！

• 2022年12月24日
• カテゴリー：未分類

皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回はお仕事が忙しくパソコンやスマホを見る機会が多いので眼精疲労についてです。
初めに眼精疲労とは、眼を使う仕事、PCやスマホなどを続けることにより、眼の中や周りの筋肉が硬くなり、眼の痛み・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの症状がでます。さらに症状が強いと頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態です。
軽度の方が多いですが最近は症状が重い方が増えているので注意が必要です。
簡単なケアであればお湯に濡らしたタオルを５～１０分程度目に乗せるやり方もあります。
他に目の周り（骨のきわ）などを軽く押すのも効果的です。ただやりすぎると良くない場合もあるので、注意しましょう！
それでも症状が取れない方は1度ご相談ください。当院ではこのような症状に対する治療があります。
他にも何か気になる症状がある方は気軽にご相談ください！