肩こりを感じた時
こんにちは!
金町駅前接骨院です!
最近肩こりを感じている方多いのではないでしょうか??
というのも、冷房による「冷え」で首や肩に負担をかけ血行が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまうのです!
そんなこと言われても、暑い日が続いて冷房は欠かせないですよね。
肩こりを感じた時には、叩いたり揉んだりせずに、「ストレッチ」をすることがおすすめします!
ストレッチは、肩こりの症状を筋肉に負担をかけずに緩和させることができます!
座ったまま簡単にできるストレッチもたくさんあるので、ぜひ自分に合った方法を見つけてやってみて下さい!